Mina olen Merle Antson.
15+ aastat kogemust valdkonnas
350+ inimest koolitanud
6+ aastat heaoluteemalisi loenguid,
näiteks: FAF Eesti, Wise, Ülemiste City, Fujitsu, Activate, Scult, Eesti Ratastoolikorvpall, TeadlikTreening, Kivi Ronimisklubi, PosturaMente, Orissaare Sport jt.
Minu kireks on hea elu ja olu
Usun kogu südamest, et edukas karjäär ja suured saavutused ei pea tulema tervise, heaolu või suhete arvelt – tean, et saab ka teisiti. Kõik algab tugevast vundamendist ja terviklikust lähenemisest. Oluline on leida toimiv tasakaal ja toetav süsteem, mis võtavad arvesse liikumist, toitumist, unekvaliteeti, elurütmi, mõtteviisi,
stressitaset ning enesejuhtimist.
Meil on vaid üks keha - hoiame seda hästi!
Olen 15 aasta jooksul kogunud hulgaliselt tööriistu ja teadmisi, mida olen nii personaaltreeneri, koolitaja kui ka juhina praktiseerinud. Minu eesmärk on aidata sul leida just sulle sobiv tee tasakaaluka, terve ja õnneliku elu suunas.
" Olen missioonil näitamaks, et on võimalik elada elu, mis kannab sind,
mitte ei kurna. Et edu ja heaolu saavad käia käsikäes.
Usun, et tõeliselt püsivaid muutuseid saame luua vaid siis, kui seame inimese heaolu esikohale ning võtame arvesse kõiki heaolu mõjutajaid ühiselt.
Ma ei usu kavadesse ega standardlahendustesse - iga inimene on unikaalne ja väärib süsteemi, mis sobitud just tema ellu.
Ikka selleks, et elada oma parimat elu! "
